Posts in Category

trening

Wiosenne oczyszczanie

Wraz z wiosną zwykle zaczynamy wiosenne oczyszczanie. To moda czy konieczność? Wizja cudownych wakacji w seksownym bikini, atrakcyjnego  brzucha czy dbanie o zdrowie, o którym zwykle zapominamy w okresie jesienno

Biegaj, ćwicz, rozciągaj się!

Bieganie jest dla wielu z nas sposobem na relaks, rozładowanie napięcia, emocji, nabranie energii – jak zresztą każdy trening. Ma też tę zaletę, że jest dość wszechstronnym treningiem, a przy

1 2 3 Strona 1 z 3