Metody walki z alergią
WSPÓŁPRACA | Alergia to dolegliwość, która dotyka coraz więcej osób. Można zmagać się z nią od najmłodszych lat życia albo nabyć ją już w dorosłości. Bywa bardzo uciążliwa, a jej
System FLOW – jak ciało osiąga swój flow
RELACJA | 10 grudnia, na dworze lekki mróz, słonecznie, droga z Poznania do Puszczykowa spokojna na tyle, że za późno się orientuję, gdzie skręcić. Zawracam, dojeżdżam inaczej niż zwykle. Polna
Niepokojące objawy ciąży
WSPÓŁPRACA | Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety. Dla kobiety powinien to być przede wszystkim okres piękny i wyjątkowy. Czasem jednak pojawiają się pewne objawy, które bardzo niepokoją przyszłą
Chemia życia i śmierci – recenzja filmu Bartosza Prokopowicza
Chemia, ta co zabija i co budzi do życia. Ta na raka i ta na życie. Ta co leczy. Ta, która sprawia, że świat wiruje 3 metry nad ziemią, że
Ćwiczysz z dzieckiem? Nie zapomnij nawadniać organizm!
WSPÓŁPRACA | Aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia bez względu na wiek i płeć, ale w przypadku mam małych dzieci ma ona szczególne znaczenie. Regularne ćwiczenia powodują bowiem nie tylko
Picie herbaty w ciąży – tak czy nie?
WSPÓŁPRACA | Jesteś jedną z tych kobiet, które nie wyobrażają sobie poranka bez aromatycznej herbaty? Ciąża nie musi tego wcale zmieniać, wystarczy wybrać najodpowiedniejszy rodzaj napoju i ograniczyć się do
Ciasteczka owsiane – lepszy sposób na owsiankę ;)
Myślałam, że nie przejdą, że je zrobię, a potem sama będę się z nimi męczyć przez tydzień. Ciasteczka owsiane – zdrowe, pożywne i przepyszne. Łatwe w przygotowaniu, na pewno zagoszczą
Jak zachęcić malucha do jedzenia warzyw?
WSPÓŁPRACA | Wszyscy rodzice wiedzą, że warzywa są zdrowe i dostarczają organizmowi dużo witamin i mikroelementów, jednak dla większości dzieci nie jest to wystarczający argument. Dlatego prawie wszyscy, na pewnym
Dwa ćwiczenia, które odmienią Twój punkt siedzenia
Podobno punkt widzenia zależy od punktu siedzenia 😉 Za to Twój „punkt siedzenia” zależy od Ciebie! 🙂 Dwa proste ćwiczenia na zgrabne nogi, pośladki i biodra – squat z unoszeniem nogi do
Biegaj, ćwicz, rozciągaj się!
Bieganie jest dla wielu z nas sposobem na relaks, rozładowanie napięcia, emocji, nabranie energii – jak zresztą każdy trening. Ma też tę zaletę, że jest dość wszechstronnym treningiem, a przy
