Faworki fit na Tłusty Czwartek – przepis
Faworki czy pączki? Co wolicie na Tłusty Czwartek? Ten tradycyjny przepis na faworki (chruściki) jest bardzo prosty. A jak sprawić by były nieco bardziej fit? Właściwie chyba tradycyjnie w Tłusty Czwartek
Makaron własnej roboty? Przyda się maszynka do makaronu.
WSPÓŁPRACA | Makaron własnej roboty, stworzony z długo wyrabianego ciasta jest nie tylko o wiele lepszy od tego ze sklepu, ale co najważniejsze – smaczniejszy i zdrowszy! Polacy zajadają się
Pomysły na zdrowe i smaczne domowe desery dla dzieci
Deser to smaczna przekąska, za którą przepadają szczególnie dzieci. Jak samodzielnie przygotować pyszne i zdrowe desery dla dzieci? Oto kilka prostych i zdrowych pomysłów na domowe smakołyki dla najmłodszych. Domowy
5 rad jak wybrać idealną dietę pudełkową
WSPÓŁPRACA | Dieta pudełkowa to obecnie bardzo modny sposób odżywiania się, zwłaszcza kiedy nie mamy czasu samodzielnie przyrządzać posiłków. Dobrze skomponowane posiłki, które dostarczane są codziennie pod wskazany przez klienta adres
Kurkuma, czyli ostryż długi – nie tylko przyprawa!
Popularna w kuchni kurkuma to ostryż długi, zwany też ostryżem Zohary, kurkumą długą, ostryżem indyjskim, czy szafranem indyjskim. Ten pochodzący z Indii gatunek byliny to nie tylko przyprawa nadająca charakterystycznego smaku i złotego
Naturalne suplementy diety
Wiele osób bezskutecznie walczy o szczupłą sylwetkę, diety cud przeplatając z efektem jojo. Masz ten sam kłopot? Często nadprogramowe kilogramy wiążą się z zaburzeniami trawienia i, jeśli nie wynikają one
Zdrowe przystawki na imprezę dla dziecka
Przystawki na imprezę dziecięcą, jeśli mają być apetyczne i do tego zdrowe, to nie lada wyzwanie. Zwłaszcza, gdy w domu ma się warzywnego niejadka! Od kilku lat mamy w okolicach
Warzywa i owoce, czyli co (nie) smakuje naszym dzieciom?
AKCJA PROMOCYJNA | Przeglądając ostatnio swoje materiały do książki, natknęłam się na stare notatki związane z Projektem MamaFit. Taki codzienny brudnopis z zadaniami bieżącymi i pomysłami na przyszłość. Jednym z
Dieta pudełkowa – tak czy nie?
WSPÓŁPRACA | Od jakiegoś czasu coraz więcej słyszy się o tzw. diecie pudełkowej. Jedni się z tego śmieją, inni korzystają. Prawda jest taka, że dopóki nie będziesz w potrzebie i
Przepis na guacamole z awokado
Awokado, guacamole – te obce nazwy nie mówią nic, dopóki nie spróbujesz. Awokado to owoc z Ameryki Południowej i Środkowej, bogaty w witaminy, składniki mineralne i zdrowe tłuszcze. Mówi się,
