Posts in Category

trening

Biegaj, ćwicz, rozciągaj się!

Bieganie jest dla wielu z nas sposobem na relaks, rozładowanie napięcia, emocji, nabranie energii – jak zresztą każdy trening. Ma też tę zaletę, że jest dość wszechstronnym treningiem, a przy

MamaFit TV

Dobra zabawa, trening i garść przydatnych informacji z rodzinką w tle – startujemy z naszą rodzinną MamaFit TV. Ja oczywiście w roli głównej, co nie oznacza, że najważniejszej. Brawa należą